什么維生素軟化血管

正常生活可以多吃黑木耳，蘑菇等食物。常黑木耳，大蒜，洋蔥服，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。香菇含有作為一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可有效防止出現動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治研究心血管系統疾病有積極影響作用。3、蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環，防止血管硬化。

魚油丸是常見營養補充品，每天食用有效為身體提供必需脂肪酸，滋潤皮膚，而且可促進心腦血管健康，對抗血壓、膽固醇、血糖問題，更可健腦活腦，即上big big shop選購！

香菇：含有一種核酸物質，能抑制膽固醇的產生，並能防止動脈硬化和血管脆化，因此香菇對心血管疾病的防治有積極作用。蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環，防止血管硬化。棗：含有相當豐富的維生素C和維生素p。維生素p能防止出血性疾病。茄子：含有維生素p，其中以紫茄子含量最高。維生素p能增強以及毛細組織血管的彈性。因此，對預防和治療高血壓、動脈粥樣硬化和中風有較好的作用。

這些維生素可以有很好的柔軟和血管效果。但要獲得該船只已經柔和的效果，那么就要經常吃這些維生素的工作。這樣才能讓血管保持足夠的靈活性，不會出現表面硬化。另外在吃其他國家食物的時候也應該要更加小心。平常不要吃自己太多的脂肪類的食物。

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